Patricia Collet
Sophrologue agréée ASCA
 

Instructrice de Méditation de Pleine Conscience
diplômée pour enseigner le Cycle MBSR (Réduction du Stress)



Séances en ligne ou au Cabinet à Bussigny près Lausanne, district de Nyon ou à domicile


1ère demi-heure gratuite de la 1ère séance en ligne
adaptée aux adultes, adolescents, enfants et seniors

Sophrologue (agréée ASCA, reconnue par les assurances complémentaires, membre de l'ASSP), diplômée par l'Académie Suisse de Sophrologie, et par l'Ecole de Santé de Suisse Romande pour l'anatomie-physiologie-pathologie,
Instructrice de Mindfulness ou Pleine Conscience  formée par l'Université de Brown, et par le Centre de Formation de Mindfulness de l'Université du Massachusetts par Jon Kabat-Zinn. Diplomée par l'ADM.

Pourquoi vous me choisiriez en tant que thérapeute ?
• Je bénéficie d’une formation dans des domaines différents et complémentaires,
• J’ai l’expérience des relations humaines et du stress professionnel,
• Je fais en sorte que les séances ne se multiplient pas à l’infini. 2 séances permettent d'amorcer un changement,
• Je suis à votre écoute et mes expériences me permettent de personnaliser mon enseignement à vos besoins.

Séances proposées


Séances individuelles
de 
Sophrologie - Mindfulness 

stop stress

Consultation pour gérer le Stress, l'anxiété, l'angoisse et les phénomènes physiologiques qui y sont associés (douleurs à la poitrine, boule à la gorge, diaphragme bloqué ...)  et pour gérer vos émotions. Toutes ces séances peuvent être suivies en ligne sur Skype ou Zoom à l'heure qui vous convient. 
Actuellement, tout le monde souffre du fait de ne pas pouvoir se projeter dans un avenir serein, il est nécessaire d'apprendre à gérer son stress. En savoir plus

Peur Examen

J'ai eu des résultats rapides avec les étudiants qui m'ont consultée ainsi qu'avec des personnes plus âgées souffrant de maladies graves. Surmonter vos peurs, mettre en place des outils pour être mieux et éviter qu’elles ne s’accentuent, c'est possible ! Nous trouverons les outils qui vous correspondent le mieux afin que vous surmontiez vos peurs et réussissiez vos examens ou vos entretiens.Toutes ces séances peuvent être suivies en ligne sur Skype ou Zoom à l'heure qui vous convient. En savoir plus et vérifier si vous souffrez de crise de panique.

Phobie

Vous en souffrez ? Vous apprendrez à diminuer vos réactions de peur grâce à la sophrologie et à parler en public. Toutes ces séances peuvent être suivies en ligne sur Zoom à l'heure qui vous convient.  En savoir plus

Insomnie

Vous êtes insomniaque comme 30% de la population ? Vous voulez apprendre à re-dormir. Les séances vous y aideront. Des enregistrements conçus pour vous, vous seront fournis pour vous entraîner entre les séances. Toutes ces séances peuvent aussi être suivies en ligne sur Zoom à l'heure qui vous convient. En savoir plus

Acouphene

Comment gérer les acouphènes et les sentir diminuer, faire disparaître la souffrance qu'ils génèrent ? Ce sont les défis que vous pouvez relever. Toutes ces séances peuvent aussi être suivies en ligne sur Zoom à l'heure qui vous convient.  En savoir plus

surpoids

La sophrologie vous aidera dans le cadre d'un régime . Toutes ces séances peuvent aussi être suivies en ligne sur Zoom à l'heure qui vous convient En savoir plus

Concentration

Les difficultés pour se concentrer sont fréquentes chez de nombreuses personnes et peuvent apparaître à tout âge. Etudes, travail, vie familiale ou quotidienne en sont affectées. Un ensemble de techniques reconnues vous sont proposées lors des consultations ainsi que des enregistrements pour vous entraîner entre les séances et augmenter vos capacités de concentration. Toutes ces séances peuvent aussi être suivies en ligne sur Zoom à l'heure qui vous convient. En savoir plus

séance en ligne

Vous pouvez suivre des séances depuis votre domicile ou votre bureau y compris aux heures de repas. En savoir plus

Hypersensibilité

Séances pour apprendre à bien vivre vos émotions et faire de votre sensibilité un atout. En savoir plus
Toutes ces séances peuvent aussi être suivies en ligne sur Zoom à l'heure qui vous convient.

Mobirise

Séances proposées pour aider les personnes dyspraxiques
En savoir plus    



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Outils de Pleine Conscience / Cycles MBSR /  MB-EAT
Séances individuelles / Séances en groupe 
ou séances enregistrées conçues spécifiquement pour vous

séance individuelle de Mindfulness
Séance individuelle par ZOOM

- Les Outils de la Pleine Conscience

- Les séances individuelles de Méditation de Pleine Conscience

séance en groupe
Séance de groupe par ZOOM

- Les séance programmées chaque semaine par zoom
Mardi 13h00 
 Mercredi 18h00
Vendredi 20h00

MBSR
Cycle MBSR par ZOOM

(Mindfulness Based Stress Reduction)
Cycle de 8 semaines de réduction du Stress par la Pleine Conscience
par ZOOM

MB-EAT
Programmes de gestion du Poids par ZOOM

- Les Outils du MB-EAT en 5 séances

- Le Cycle MB-EAT en 8 séances

Séances de méditation sur ZOOM 

Mardi à 13h00

Méditation du souffle

méditation mardi

Séance de 30 minutes

Mardi à 18h30

Meditation pour se relaxer à 18h30 le mardi

mercredi méditation

Vendredi à 20h00

Méditation de Pleine Conscience pour se recentrer

méditation mercredi

Pour les séances  contactez-moi, pour que je vous envoie le lien ZOOM
- 1ère séance à prix préférentiel 10-CHF. Forfait de 5 ou 10 séances : 50-CHF ou 90-CHF. Les séances ont lieu les mardis et vendredis.

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